5 признаков нездоровых отношений и 5 возможных решений
Семья

5 признаков нездоровых отношений и 5 возможных решений

Людмила Вельшова
Просмотров: 284

Постоянная окружающая среда нездоровых людей и жизнь в нездоровых отношениях нарушают вашу способность расшифровывать то, что приемлемо для вас, а что нет.

Хуже всего то, что вы даже не осознаете, что находитесь в нездоровых отношениях. Вы можете проснуться и спросить себя однажды; как возможно, что чье-то недопустимое поведение становится приемлемым для меня и, что еще хуже, ожидаемым.

Отношения могут либо поднять нас до уровня удовлетворения самими собой и жизнью в целом, либо они могут окутать нас болью.

Вот пять знаков, которые могут открыть вам глаза, и если вы узнаете хоть один из них, сломя голову бегите от таких отношений.

Это также относится к партнерству и общим отношениям, которые у вас есть:

1. Агония: Иногда вы боитесь проводить время рядом с ним.

2. Ваше пространство: Этот человек атакует ваше личное пространство и налагает свои условия, контролируя, угрожая или постоянно перебрасывает на вас чувство вины.

3. Общение. Вы не можете выразить свою личность словами, свои пожелания и потребности без серьезной ссоры. Иногда среди таких отношений нет коммуникации или она сводится к минимуму. Потому что вы боитесь его реакций или ответов, поэтому вы решаете подавлять свой внутренний голос.

4. Неуважение: Взаимное уважение можно увидеть и почувствовать. Если этот человек не уважает вас как человека или свою партнершу, вы, в свою очередь, потеряете уважение к этому человеку.

5. Эмоции: Этот человек возбуждает в вас сильные эмоции, такие как раздражительность или гнев.

Если вы находитесь в нездоровых отношениях, следующим шагом, который вы должны сделать, является спросить себя, есть ли у вас силы уйти.
Некоторые отношения статичны; это относится к лицам с которыми мы находимся в семейных отношениях - с матерью, отцом, сестрами и братьями.

Другие отношения выбираются; друзья, партнеры, супруги - это те отношения, которые мы можем сохранить или отвергнуть.

Если вы «застряли» в несчастливых отношениях, вам будет полезно узнать, как что-то изменить. Вам помогут следующие шаги:

Это также относится к партнерству и общим отношениям, которые у вас есть:

1. Используйте свой голос: скажите, что имеете сказать, укажите на свои потребности, не боясь реакции или ответа.

2. Требуйте, чтобы ваши потребности также уважались: если вам нужно полностью измениться ради другого человека, в то время как ваша жизнь не считается важной, повернитесь и уходите. Иногда действие может говорить больше, чем слова.

3. Пробудите ощущение себя: не отказывайтесь от своего "я" ради чужого. Ибо, если у вас нет собственного "я", и если вы не уважаете себя, никто не будет уважать вас.

4. Установите границы. Определите, где, когда и как долго вы будете проводить время с этим человеком.

5. Найдите время для себя: если вы чувствуете, что вам нужен отдых или перерыв, сделайте это. Пересмотрите всё, поработайте над реализацией своих мечтаний, чтобы собрать свои мысли и вернуться, когда будете готовы и спокойны.

Не позволяйте нездоровым людям поселиться в своей голове. Поднимите арендную плату и выгоните их от туда.