Как избавиться от потребности сравнивать себя с другими?
lifecoach

Как избавиться от потребности сравнивать себя с другими?

SENSIA
Просмотров: 140

Не забывайте, что вы уникальны

В человеческой природе заложено сравнивать себя с другими. Но некоторые делают это все время, приводя себя к ситуации, когда они больше не знают, чего они действительно хотят, вместо того, чтобы сосредоточиться на себе и улучшать свою жизнь.

1. Подмечайте, когда вы сравниваете себя с другими. Первым шагом должно стать осознание того, что вы делаете. Возможно, вам будет неудобно сосредотачиваться на себе, потому что вы склонны сосредотачиваться и сравниваться с другими. Но когда вы поймете, что делаете, вы можете быстро развеять любые негативные мысли, которые могут появиться.

2. Сосредоточьтесь на том, что вы есть, а не на том, чего, по вашему мнению, вам не достает. Мы все чудо, первичная сила вселенной.

3. Имейте полную перспективу. У каждого из нас свой путь, уникальная индивидуальность и таланты. Если вы слишком заняты сравнением себя с другими людьми, вы можете пропустить благословения, которые находятся именно на вашем пути.

4. Практикуйте направлять сознание и будьте в настоящем моменте - это позволит вам «одернуть» себя, когда вы сравниваете себя с другими, а затем переключить свое внимание на что-то положительное.