Когда примешь эти правила психологии, жизнь становится легче
lifecoach

Когда примешь эти правила психологии, жизнь становится легче

Виктория Шу
Просмотров: 244

Понимание психологии нас самих и окружающих нас людей может оказать большое влияние на наше счастье. Мы ограничены прошлым опытом и убеждениями. Мы верим, что мы недостаточно хороши, потому что кто-то нам так сказал, думаем, что мы упущенный случай, или неправильно понимаем чужую реакцию

Нам нужно изменить ментальную схему, которая укрепит наше восприятие и ограничит негативный способ, которым мы видим себя и окружающий мир. Эти правила психологии могут помочь вам сделать жизнь проще и счастливее.

1. Людям нет до вас дела

Звучит грубо, но в принципе это правда. У каждого свои проблемы и неуверенности, и все думают, будто другие думают о них. Помните об этом, потому что большинство наших убеждений основано на прошлом опыте и неточном восприятии. Будьте самими собой и не беспокойтесь по поводу чужого мнения. Вы будете счастливее.

2. Мы постоянно меняемся

Легко думать, что вы тот же человек, которым вы были десять лет назад, что думаете и чувствуете так же. Однако это неверно. Наше прошлое, настоящее и будущее независимы друг от друга, потому что наш взгляд на мир меняется через обстоятельства и опыт. Из-за этого мы всегда должны быть тем, кто мы есть, когда мы что-то решаем. Мы не можем предвидеть будущее и то, что будем чувствовать тогда, а все, что произошло в прошлом, произошло с другой версией нас. Вся сила в настоящем моменте.

3. Бросьте сравнивать себя с другими

Социальные сети создают давление, что мы должны делиться своими лучшими моментами, и потом легко начать сравнивать себя с другими, которые, как нам кажется, живут идеальной жизнью. В действительности мы предпочитаем показывать нашу хорошую сторону, потому что боимся, что люди будут осуждать или отвергать нас. Мы все уязвимы. Мы все хотим быть принятыми. Мы теряем время, когда считаем, что другие лучше нас и живут лучше. Настоящими мы видим только себя, а не других. Даже самые сильные люди испытывают беспокойство, неуверенность и страхи внутри себя.

4. Не надейтесь, что кто-то будет слушать ваши советы

Вы когда-нибудь замечали проблему, которую испытывает ваша подруга, и знали, что делать, чтобы ее решить? Вы дали подруге совет, но, как будто вы разговаривали со стеной. Вы чувствовали себя разочарованными, потому что просто хотели помочь. Никто не слушает совета, если не имеет верного взгляда на мир в нужное время. В конце концов, люди меняются на собственном опыте, и сами должны принимать решения. Не смейте принимать это близко к сердцу, пусть другие решают свои проблемы, как им больше нравиться.

5. Вы можете контролировать свою реакцию

Ваша реакция на ситуацию или проблему самая важная. Ваше отношение ко всему определяет, насколько вы будете счастливы. Вы можете выбрать способ реакции из-за которого позже будете думать и чувствовать себя плохо, или найдете лучший способ. Это может быть сложно, когда вы находитесь в неблагоприятной ситуации, но не спешите реагироать и попытайтесь понять возможные последствия для себя и других.