Три самые важные вещи, которые делают счастливые пары
Семья

Три самые важные вещи, которые делают счастливые пары

Людмила Вельшова
Просмотров: 323

Доктор Гай Винч, один из ведущих брачных психотерапевтов в мире, обнаружил, что счастливые пары отличаются от несчастных по трем ключевым вещам:

1. Сочувствие

Когда мы долго в некоторых отношениях, мы склонны заранее предполагать, что думает или чувствует другой человек. Убеждение, что мы можем «читать мысли других людей», ошибочно и вредно, что уже давно доказано многочисленными исследованиями. Эмпатия - это способность понимать чувства и психологические переживания других. Это означает ощущать, как все выглядит с точки зрения другого человека, как будто мы «на его месте». Эмпатия является важным навыком в межличностных отношениях в целом, и тот, кто её развивает, имеет лучшие отношения с другими людьми.

2. Эмоциональное принятие

Эмоциональное принятие - это то, чего желает каждый человек. Мы все хотим чувствовать, что нас принимают, и особенно это для нас важно перед теми, перед которыми мы эмоционально одолены, открыты, откровенны. Когда мы расстроены, ранены, сердиты, мы хотим, чтобы другой человек понял, как мы себя чувствуем, чтобы понял смысл нашего эмоционального состояния и продемонстрировал принятие. Принятие эмоций другого человека часто является магическим компонентом, который моментально снижает накал чувств и облегчает общение.

Эмпатия и эмоциональное принятие тесно связаны.

3. Доброта и благодарность

Пары в длительных отношениях сильно недооценивают важность вежливости в общении и небольших жестов уважения к партнеру. Теплое сообщение, тон разговора по телефону, приготовление любимой еды, объятия - это все мелочи, которые мы забываем сохранять сквозь время, которые придают тепло и позитивность, а также уменьшают напряжение и стресс. Счастливые пары без исключения сохраняют этот важный компонент.